In diesem Kurs soll es den Teilnehmern ermöglicht werden, wieder die Balance aus Aktivität  und Entspannung im Alltag herzustellen. Weil in unserem täglichen Leben die Betriebsamkeit bis hin zum Stress in Familie und Beruf einen großen Raum einnimmt, versucht die erfahrene Trainerin Ute Göbel, bei den Kursteilnehmern den mit der Ruhelosigkeit und dem Stress im Alltag einhergehenden Verspannungen  aktiv entgegen zu wirken. Der Kurs besteht aus einer Kombination aus Yoga, Pilates und diversen Dehntechniken. Sind die Verspannungen erst einmal gelöst und ein besseres Gleichgewicht hergestellt, fühlt man sich einfach wohler und für die Herausforderungen des Alltags besser gerüstet.

Über die Atmung und das bewusste Wahrnehmen des Körpers soll der Geist auch zur Entspannung kommen. So werden ebenfalls Spannungen gelöst und ein besseres Gleichgewicht hergestellt. 

Die Übungsstunden finden immer mittwochs von 17.00 bis 18.00 Uhr in der Aufstockung des Sportheims statt. 

Das Kursangebot ist für alle Altersgruppen (Frauen und Männer) geeignet und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Nichtmitglieder zahlen für zehn Übungsstunden eine Kursgebühr von 60,-€.

Nähere  Informationen und ggf. Anmeldungen bei Ute Göbel Tel.: 06162/1286 oder per email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

Kommen Sie einfach mal vorbei und probieren es aus !!!